Ślub to jedno z najważniejszych wydarzeń w życiu, ale też jedno z najbardziej stresujących. Przygotowania do uroczystości, załatwianie formalności, dopasowywanie sukni i garnituru, zapraszanie gości – to wszystko może przytłoczyć i zmęczyć zarówno pannę młodą, jak i pana młodego. Dlatego warto zadbać o chwilę relaksu i odprężenia przed wielkim dniem. Nie trzeba jednak wydawać fortuny na drogie zabiegi w salonach spa. Można stworzyć własne domowe spa i cieszyć się przyjemnymi rytuałami pielęgnacyjnymi we własnej łazience. W tym artykule podpowiemy Ci, jak zorganizować domowe spa – relaks przed ślubem i jakie kosmetyki wybrać, aby poczuć się pięknie i zrelaksowanie.
Jak przygotować się do domowego spa?
Zanim zaczniesz swoją sesję domowego spa, musisz odpowiednio przygotować się i swoje otoczenie. Oto kilka kroków, które pomogą Ci stworzyć idealną atmosferę do relaksu:
- Wybierz odpowiedni czas. Znajdź taki moment w ciągu dnia lub tygodnia, kiedy nie będziesz musiał się spieszyć ani martwić o nic innego. Może to być wieczór po pracy, weekend lub dzień wolny od obowiązków. Zarezerwuj dla siebie co najmniej godzinę lub dwie, aby móc się w pełni zrelaksować.
- Zadbaj o spokój. Upewnij się, że nikt nie będzie Ci przeszkadzał podczas Twojego domowego spa. Wyłącz telefon, komputer i telewizor. Poproś domowników lub współlokatorów, aby Cię nie niepokoili. Jeśli masz dzieci lub zwierzęta, zaopiekuj się nimi wcześniej lub poproś kogoś o pomoc.
- Przygotuj kosmetyki. Zgromadź wszystkie kosmetyki, które będziesz potrzebować do swoich zabiegów relaksacyjnych. Mogą to być m.in.: olejki do masażu, peelingi do ciała i twarzy, maseczki nawilżające lub odżywcze, balsamy do ciała, kremy do twarzy i rąk, szampony i odżywki do włosów itp. Wybieraj takie produkty, które mają naturalny skład i są przyjazne dla skóry. Możesz też samodzielnie przygotować niektóre kosmetyki z domowych składników, np. cukru, miodu, jogurtu czy awokado.
- Utwórz nastrojową atmosferę. Zapal świece zapachowe lub aromatyczne lampki oliwne. Włącz spokojną muzykę relaksacyjną lub medytacyjną. Rozsyp płatki róż lub innych kwiatów po podłodze i wannie. Ustaw wazon z bukietem ulubionych kwiatów w widocznym miejscu.
- Zaplanuj kolejność zabiegów. Zastanów się, jak chcesz spędzić swój czas w domowym spa i jakie zabiegi chcesz wykonać. Możesz zacząć od kąpieli w ciepłej wodzie z dodatkiem soli morskiej lub olejków eterycznych. Następnie możesz zrobić peeling całego ciała i twarzy, aby usunąć martwy naskórek i pobudzić krążenie. Potem możesz nałożyć maseczkę na twarz i włosy, aby je nawilżyć i odżywić. Na koniec możesz zastosować balsam do ciała i krem do twarzy, aby utrzymać efekt nawilżenia i odświeżenia.
Jakie kosmetyki wybrać do domowego spa?
Do domowego spa warto wybrać takie kosmetyki, które będą pasować do Twojego typu skóry, włosów i preferencji zapachowych. Możesz też skorzystać z porad ekspertów lub opinii innych użytkowników w Internecie. Oto kilka propozycji kosmetyków, które mogą sprawdzić się w domowym spa – relaks przed ślubem:
- Serum regenerujące skórę. Pielęgnacja twarzy oparta na oczyszczaniu, tonizacji i odpowiednim nawilżeniu to podstawa. W domowym spa może wymazać oznaki zmęczenia z cery niemal jak gumka i to nie krótkotrwale. Kluczem jest m.in. dobranie serum do twarzy, zawierającego silnie skoncentrowane składniki aktywne. Produkt nie tylko wzmacnia działanie kosmetyków, ale działa bezpośrednio na problem. Najlepiej sprawdza się stosowany wieczorem po oczyszczaniu twarzy. Ma formułę suchego olejku do twarzy, który dobrze się wchłania i nie zapycha porów. Tym samym możemy stosować go na cerze problematycznej. W szczególności sprawdzi się jednak na skórze dojrzałej, wymagającej poprawy jej napięcia, wrażliwej i przesuszonej. Ma krótki skład, w którym znajdziemy oleje: z pestek malin, z marakui, olej morelowy, ale również koenzym Q10, kwas alfa-liponowy i lipoglicynę.
- Peeling cukrowy do ciała. Peeling to jeden z najprostszych i najskuteczniejszych zabiegów domowego spa. Pozwala usunąć martwy naskórek, pobudzić krążenie i przygotować skórę do dalszej pielęgnacji. Można go wykonać zarówno przed, jak i po kąpieli. Cukier delikatnie złuszcza naskórek, olej kokosowy nawilża i odżywia skórę, masło shea regeneruje i uelastycznia skórę, a olejek z pomarańczy dodaje energii i poprawia nastrój.
- Maseczka nawilżająca do twarzy. Maseczka to kolejny element domowego spa, który pomoże Ci zadbać o cerę przed ślubem. Wybierz taką, która ma lekką konsystencję żelu i zawiera aloes, kwas hialuronowy i ekstrakt z ogórka.
Jak zrelaksować się w domowym spa?
Domowe spa to nie tylko zabiegi kosmetyczne, ale też sposób na odprężenie umysłu i ciała. Oto kilka sposobów, jak możesz się zrelaksować w domowym spa:
- Zrób sobie masaż. Masaż to doskonały sposób na rozluźnienie napiętych mięśni, poprawienie krążenia i uwalnianie endorfin – hormonów szczęścia. Możesz poprosić swojego partnera lub partnerkę, aby Cię zmasował lub zmasować samemu niektóre partie ciała, np. szyję, ramiona, plecy czy stopy. Użyj do tego olejku do masażu o przyjemnym zapachu, np. lawendowego, różanego lub waniliowego. Możesz też skorzystać z masażera elektrycznego lub ręcznego, np. z piłeczki tenisowej lub drewnianej szczotki.
- Zacznij medytować. Medytacja to technika relaksacyjna polegająca na skupieniu uwagi na oddechu, dźwięku, obrazie lub myśli. Pomaga ona uspokoić umysł, zmniejszyć stres i poprawić samopoczucie. Możesz medytować w dowolnym miejscu i czasie, ale najlepiej jest to robić w ciszy i spokoju. Możesz posługiwać się aplikacjami lub nagraniami z instrukcjami medytacyjnymi lub po prostu skupić się na swoim oddechu i obserwować swoje myśli bez oceniania ich.
- Poczytaj książkę. Czytanie książki to świetny sposób na oderwanie się od codziennych problemów i przeniesienie się do innego świata. Możesz wybrać książkę z gatunku, który lubisz najbardziej, np. romans, kryminał, fantastyka czy biografia. Zanurz się w fabule i postaciach i poczuj emocje, jakie towarzyszą im w ich przygodach. Czytaj spokojnie i z przyjemnością, nie zmuszając się do szybkiego kończenia rozdziałów.
- Posłuchaj muzyki. Muzyka ma ogromny wpływ na nasz nastrój i samopoczucie. Może nas uspokoić, rozweselić, zmotywować lub wzruszyć. Wybierz muzykę, która odpowiada Twojemu aktualnemu stanowi emocjonalnemu lub takiemu, jaki chcesz osiągnąć. Może to być muzyka klasyczna, jazzowa, rockowa, popowa czy inna. Możesz też posłuchać swoich ulubionych piosenek lub utworów skojarzonych z miłymi wspomnieniami.
Jak zadbać o włosy, dłonie i stopy w domowym spa?
Włosy, dłonie i stopy to części ciała, które często są niedoceniane i zapominane w codziennej pielęgnacji. A przecież są one ważnym elementem naszego wyglądu i samopoczucia. W domowym spa możesz im poświęcić trochę więcej uwagi i sprawić im przyjemność. Oto kilka sposobów, jak możesz to zrobić:
- Zrób sobie odżywkę do włosów. Włosy są narażone na wiele czynników zewnętrznych, takich jak słońce, wiatr, zanieczyszczenia, suszenie, prostowanie czy farbowanie. Dlatego potrzebują regularnej odżywki, która nawilży je, odżywi i nada im blasku. Możesz użyć gotowej odżywki do włosów z drogerii lub apteki lub przygotować własną z domowych składników. Na przykład, możesz wymieszać jogurt naturalny z miodem i oliwą z oliwek i nałożyć na umyte włosy. Pozostaw na 15-20 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.
- Zrób sobie manicure i pedicure. Dłonie i stopy są często narażone na przesuszenie, pęknięcia i zrogowacenia. Dlatego warto im zapewnić odpowiednią pielęgnację, która poprawi ich wygląd i komfort. Możesz zrobić sobie manicure i pedicure w domu lub udać się do profesjonalnego salonu. Do domowego manicure i pedicure potrzebujesz: pilnika do paznokci, nożyczek lub cążek do skórek, patyczków do manicure, bazy, lakieru i utwardzacza do paznokci, bawełnianych wacików i zmywacza do paznokci, kremu do rąk i stóp oraz oliwki lub masła do skórek. Oto kolejne kroki domowego manicure i pedicure:
- Umyj dłonie i stopy. Umyj dłonie i stopy ciepłą wodą z mydłem lub żelem. Osusz je ręcznikiem.
- Zmyj stary lakier. Jeśli masz na paznokciach stary lakier, zmyj go za pomocą bawełnianego wacika nasączonego zmywaczem do paznokci.
- Nadaj kształt paznokciom. Za pomocą pilnika do paznokci nadaj im kształt, jaki Ci się podoba. Może to być kształt prosty, zaokrąglony, migdałowy lub inny. Pilnuj, aby nie piłować paznokci zbyt krótko ani zbyt mocno.
- Usuń skórki. Za pomocą nożyczek lub cążek do skórek usuń nadmiar skóry wokół paznokci. Bądź ostrożny, aby nie uszkodzić żywego naskórka ani nie spowodować krwawienia. Możesz też zmiękczyć skórki wcześniej za pomocą oliwki lub masła do skórek.
- Nałóż bazę. Nałóż cienką warstwę bazy na paznokcie dłoni i stóp. Baza chroni paznokcie przed przebarwieniami i uszkodzeniami oraz poprawia trwałość lakieru.
- Nałóż lakier. Nałóż cienką warstwę lakieru w wybranym kolorze na paznokcie dłoni i stóp. Pozostaw do wyschnięcia na kilka minut, a następnie nałóż drugą warstwę lakieru. Wybieraj takie kolory, które pasują do Twojej karnacji, stroju i nastroju.
- Nałóż utwardzacz. Nałóż cienką warstwę utwardzacza na paznokcie dłoni i stóp. Utwardzacz zapewnia dodatkową ochronę paznokciom i nadaje im połysku.
- Nałóż krem. Nałóż krem nawilżający na dłonie i stopy. Krem zapobiega przesuszeniu skóry i sprawia, że jest ona miękka i gładka.
